50年前，一个年轻生命猝然离去，举国上下为之扼腕痛惜。而从他的思想行为中提炼升华出的精神，令人感佩，引人向善。从此，成为了大家为人做事，励志修身的标尺。这个名叫雷锋的年轻人，亲切朴实，平凡而伟大的形象，也震撼着无数艺术家的心灵…

如何正确管理好自己的情绪非常重要，情绪的好坏直接影响到你的生活工作。本文从情绪的概念、种类、对身体的作用，良好的情绪促进健康、不良情绪损害健康、如何保持良好的情绪、心里障碍、情绪调节与心理治疗的指导要点等多方面概括了情绪的重要性，值得一看！

本书的内容十分丰富，并且运用马克思主义唯物辩证法、实证分析、规范分析、比较分析等多种研究方法，多层面、多角度展开论述，着力点放在《论共产党员的修养》对执政党建设的指导意义和当代价值上，内容丰富，观点新颖，思想深刻，学术价值高。

商人的成功与失败，全在自己的一念之间。要想在严酷的市场中稳超胜券，立于不败之地，惟一有效的办法就是了解那些被市场肯定的法则、规律和经验；同时，警惕那些招致失败的细枝末节，在经营中小心谨慎。

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力

我们这一代人对民族耻辱的牢记，定会让我们的中华民族屹立于世界之颠，让我们的民族不再有第二个“国耻日”，让我们的民族傲视群雄，永不受外人欺凌。忘记历史，就等于背叛。牢记国耻日，绝非以宣泄仇恨为目的，而是要增强国人的忧患意识和自强精神，树立民族自尊心，为祖国的繁荣富强而激流勇进

长征所体现出来的艰苦奋斗、不怕困难、不怕牺牲、百折不挠的革命精神, 始终是中国革命和建设赖以成功的基础, 它像一条永远铭刻在地球上的红飘带。长征作为历史事件, 虽已成为远去的传奇, 但英雄们创造的这种长征精神, 却已成为中国人民永不消失的遗产, 永不贬值的财富。

民俗文化是中华民族传统文化的重要组成部分,它有着丰富的文化底蕴,是在千百年来的生产、生活过程中慢慢形成的一种文化。这些民俗文化资源能够在很大程度上培养我们的文学素养,同时它在一定程度上能丰富我们的综合素养。

这些英雄人物的故事在几代人心目中可谓脍炙人口、家喻户晓、耳熟能详，为人们口口相传、竞相效仿，深深影响了几代人的生活和成长，成为人们的精神营养和行为典范，在一代代青少年心中留下了永不磨灭的英雄主义光辉，激发着永恒 的爱国主义精神和无私奉献的崇高道德力量。

众所周知，好家风浓缩着华夏子孙几千年来的价值取向和精神追求，是中华民族世代相传的精神瑰宝，是涵养核心价值观的重要源泉，是核心价值观的微观体现，更是核心价值观宣传教育的重要载体。因此，陪树良好家风，进一步弘扬优秀传统文化和传统美德，不断夯实中国特色社会主义的思想道德基础，对凝魂聚气开展核心价值观宣传教育、汇聚实现“中国梦”精神动力，具有不可代替的价值和意义。

雷锋时刻执行着毛主席提倡的"为人民服务"，时刻帮助人民，雪中送炭。

雷锋精神，是以雷锋的名字命名，以雷锋的精神为基本内涵，在实践中不断丰富和发展着的革命精神。其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献，它已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周总理把雷锋精神全面而精辟地概括为"爱憎分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志"。

茶艺也称茶道，茶艺是与道家文化分不开的，汉代名臣张良制造药茶——黑茶薄片，后称“渠江皇家薄片茶”，是黑茶的起源，开创了茶与道结合的先河。茶艺包括选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造，其中茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。不同的风格的茶艺有不同的背景要求，只有选对了背景才能更好地领会茶的滋味。

《交际口语应急100情景》流行话题无所不包，轻松学习；交际场景一网打尽，学以致用；商务谈判实战演练，成功制胜；白领主题多元视角，沟通自如。本书涉及的内容广泛，包括生活的方方面面，以及工作、学习、娱乐、体育、旅游等。内容紧跟形势，细节新颖、地道；句子适用灵活。《交际口语应急100情景》共涵盖了100个不用的话题，每个话题给出2到4个常用范例。

传销是一种虚拟经济，属于金融诈骗。它有如下明显的特点：以入会费为利润点；以高回报为诱饵；以金字塔的形式发展下线。传销的危害十分严重，特别是老年人容易落入圈套，骗走钱财，因此，一定要提高警惕，以免上当受骗！

《生活中的金融学》撇开那些金融理论，只从我们普通人每天面对的金融问题开始，围绕大家最关心的“钱”的问题，用生动的文字和插图介绍相关的金融知识。将如何存钱、花钱、贷款、用卡，如何理解炒股、炒汇、保险，怎么防止折钱，怎么和金融机构打交道、怎么保护自己的金融权益等金融知识有机地“串”起来，用通俗易懂的语言一一展现给广大读者。

有山头不是坏事，坏的是山头主义，宗派主 义。要消灭山头主义，就要认识山头，照顾山头，缩小山头，这是一个辩证 法。没有全国产业的发展，交通的方便，要彻底消灭山头主义情绪是不可能 的。过去的老中央委员会，没有反映各个方面的革命力量，是有缺点的。这 次选举要注意这个问题。

体育健身， 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习 ,培养学生体育健身的爱好和运动特长 , 获得科学健身的方法 , 养成文明健康的生活方式 , 具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

现如今，体育健身逐渐被大家重视，尤其很多中小学，更是应国家号召开启"阳光体育运动"。

人体发展是建立在遵循生命规律的基础上的个体正常生存和良好运行的状态。人体发展的中心概念为健康、体质与长寿。影响个体发展的基本因素宏观上分为先天因素与后天因素两大类。通过物理、生理、心理能量组合而成的体育健身运动，是促进人体发展的积极手段和有效方法。体育健身运动具有深厚的社会学、教育学、生物学、心理学和美学基础。体育健身运动对促进人体各器官系统的生长发育、发展身体运动能力、提高人体适应能力、发展智力、以及改善人的精神和社会生活质量等，都具有十分重要的作用。

生命是自然给予的恩赐，它无比珍贵，但也非常脆弱，需要倍加珍惜，精心呵护。
　　一人安全，全家幸福。一万个重视只为“安全”两个字，万分之一的不小心，付出的却可能是不可弥补的代价，乃至宝贵的生命。
　　亲情如无垠沙漠中的一泓清泉，给危的人以生的希望：亲情似飘荡在深夜的歌谣，让孤苦无依的心灵得以慰藉：亲情也像寒冬冰雪间的一缕阳光，为饥寒交迫的身心送去温暖；亲情又仿佛久旱偶遇的甘霖，将枯萎的灵魂予以滋润。珍爱生命，关注安全，亲情是一份坚如磐石的牵挂和惦记，无论发生什么都不会改变。

书中介绍了助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献等模范人物。这些动人故事是爱心的汇集，他们有如条条水波潋滟、不断向前涌动的小溪，最终汇成爱心的大河，使我们千万颗心灵变得湿润而温暖，也推动社会向着正义与良知不断迈进。就让我们一起赞美他们，歌颂他们，记载他们，让他们成为我们的楷模，让他们的善行陶冶我们的情操，升华我们的人格，体现我们民族的精神