茶是中国人的国饮，茶艺体现出中国人的生活文化。中国人从茶的食用、药用，到饮用、品茶，使茶形成了有规律、具有礼仪形式的品饮，使品茶走上了艺术化的道路。本书在内容全面的基础上，主次分明，重点突出读者最为关注的识茶、泡茶、茶保健的内容，让人生活在茶中，茶在生活中。茶书不仅仅是学习的需要，更有心灵的享受、艺术的欣赏在其中。从普及型的茶书中学习到知识，更多的得到心灵的满足，生活茶艺的魅力就在于此。

如何正确管理好自己的情绪非常重要，情绪的好坏直接影响到你的生活工作。本文从情绪的概念、种类、对身体的作用，良好的情绪促进健康、不良情绪损害健康、如何保持良好的情绪、心里障碍、情绪调节与心理治疗的指导要点等多方面概括了情绪的重要性，值得一看！

在金沙江的阻击战上，陈龙儿用他小马枪连续打死了三个白匪，一个轻机枪手和一个重机枪手！正当他冲下山去救一位中弹倒地战友时，猛然看见一挻敌人的机枪正朝着他们瞄准。眼急手快的陈龙儿急忙端起小马枪，“啪、啪”两声不偏不斜正好射中那个敌人的脑壳上……当读到这里的时候，我禁不住在心里暗暗地称赞他“小红军，你真棒！”

民俗文化是中华民族传统文化的重要组成部分,它有着丰富的文化底蕴,是在千百年来的生产、生活过程中慢慢形成的一种文化。这些民俗文化资源能够在很大程度上培养我们的文学素养,同时它在一定程度上能丰富我们的综合素养。

养生要从小做起，时刻做到，只有这样，才能健康，才能延年益寿。因为只有当你身临其境去接触了中医养身学，你才会懂得养生其实是人一生之中很大的一门学问。在精神方面，我觉得只要看得开一点，尽量放松就行了。现代人要想养生，必须学会放松心情，而放松心情则必须学会放下烦恼的事，学会忍耐。

健康运动是指一般健康人为了增强体质、促进健康而从事的锻炼身体活动。一般来说。青少年主要是通过田径、体操、球类、游泳、郊游、健美、跳舞等内容来开展健身运动。老年人则多采用散步、慢跑、健美操、跳舞、太极拳等内容来开展健身运动。

把国耻铭记在心，化耻辱为动力，相信有了我们这一代人对民族耻辱的牢记，定会让我们的中华民族屹立于世界之颠，让我们的民族不再有第二个“国耻日”，让我们的民族傲视群雄，永不受外人欺凌。忘记历史，就等于背叛。牢记国耻日，绝非以宣泄仇恨为目的，而是要增强国人的忧患意识和自强精神，树立民族自尊心，为祖国的繁荣富强而激流勇进。

读书曾经是国人的传统，凿壁偷光、囊萤映雪、负薪挂角的典故都是人们酷爱读书的典故。阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格；阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。

全面开展市民修身行动，特别是社区教育，要充分运用各类阵地平台开展市民修身主题实践活动，引导市民修身律己，崇德明礼。推进家庭文明建设，开展文明家庭创建评选，建设家风文化，促进形成良好社会风气。

推进全民学习、终身学习是贯彻落实党的十八大提出的“积极发展继续教育，完善终身教育体系，建设学习型社会”的基本要求。上海学习型社会建设面临新挑战和新要求，为此要把科学发展观作为推进学习型社会建设的重要思想武器,把文化引领作为推进学习型社会建设的重要战略理念，把促进"两个体系"的沟通作为推进学习型社会建设的根本性举措，把完善组织管理和制度支撑作为推进学习型社会建设的保障。

这百年历史波澜起伏，历经战乱，美术作品和美术文献遭受到的损毁和遗失情况非常严重。尤其是早期油画，实物资料严重匮乏。另外，由于观念和风尚的剧烈变动，一些曾经是风云人物的美术家被边缘化甚至被遗忘。这种情况近二三十年艺术品市场兴起过程中也可见到。如有的美术家30年前还是热点，如今由于未被市场重视，收藏圈甚至艺术圈内新人对这些前辈艺术家已不甚了了。市场趋利，亲疏无可厚非。但，学术研究和学术收藏不能“势利眼”，不能眼中只有热门的大师，而是要关注到我们美术史曾经走过的足迹，那些曾经起过作用，在某个方面具有特点的人、事、物。

读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。

读书的人更能知不足。读书越多，学的越多，越能够感觉到自己的知识储备是有限量的，越觉得自己存在的短板太多。真正喜欢读书、能够坚持读书的人，往往都是求知欲旺盛，知识探求的边界越长，越感觉到自己要学的东西太多。

读书太好了，读书的一点好处是让我心情愉悦，不会太暴躁，想拿头撞门的次数减少了。其实很多人都讲过这句话，老师同学家人都说过多读书吧，一定有好处，轻一点重一点，真的没人会在意。

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传销是一种虚拟经济，属于金融诈骗。它有如下明显的特点：以入会费为利润点；以高回报为诱饵；以金字塔的形式发展下线。传销的危害十分严重，特别是老年人容易落入圈套，骗走钱财，因此，一定要提高警惕，以免上当受骗！

历史是一面镜子，人们用它来记录自己的成功与失败、兴盛与衰退、辉煌与悲怆、交替与更新。后人可以从中看到智慧的光芒，体会时代的变迁，更可以预见人类的未来。这本书凝聚了中国五千年历史的智慧结晶。每小节中的内容紧密连接、环环相扣，虽然篇幅不长，但是一些该表现出来的大道理、一些能对读者有用的启迪智慧之语已经在文中体现得淋漓尽致。读这本书，可以使你通览中国历史的无穷智慧，触摸五千年的兴衰脉搏。令人读有所思，读有所悟。

1938 年 10 月，日军侵占广州、武汉后，由于战线过长，兵力不足；人力、物力消耗巨
大，财政经济陷入困境长沙会战；日本国内反战厌战情绪开始滋长，统治阶级内部因“速战
速决”战略的破产和对外政策的分歧而争吵不休；更由于中国人民坚持抗战，使其称霸世界
的战略受到极大影响，处处呈现被动的局面。在这种情况下，日本侵略者被迫调整其侵华方
针。

孩子的成就来源于对自我价值的认识与肯定，这就好比一辆汽车注满了汽油才能产生动力。这种能量是来自于父母的认宁、鼓励、爱、关怀、宽容、理解，在“为人父母”的课堂中，所有的父母都体验了一次做孩子的不容易，以及对孩子内心世界所造成的伤害。只有体验才能感悟，才能从心底发生改变，才能真正认识到自己与孩子的关系，懂得孩子的内心世界，才能为孩子重树自价值，让孩子在心里产生一种能量，面对学习、社会、人际关系，产生力量与自信。
对于今天的知识已经没有什么是我们不能获取的，而我们真正缺乏的是为人父母的智慧，因此，“为人父母”的教育注重于每位父母内在的体验与觉察，采用国际最前沿的亲子体验教学模式，在体验中感悟，在感悟中发现，在发现后做到，最终掌握成为一个优秀父母的智慧。

有山头不是坏事，坏的是山头主义，宗派主 义。要消灭山头主义，就要认识山头，照顾山头，缩小山头，这是一个辩证 法。没有全国产业的发展，交通的方便，要彻底消灭山头主义情绪是不可能 的。过去的老中央委员会，没有反映各个方面的革命力量，是有缺点的。这 次选举要注意这个问题。

生命是自然给予的恩赐，它无比珍贵，但也非常脆弱，需要倍加珍惜，精心呵护。
　　一人安全，全家幸福。一万个重视只为“安全”两个字，万分之一的不小心，付出的却可能是不可弥补的代价，乃至宝贵的生命。
　　亲情如无垠沙漠中的一泓清泉，给危的人以生的希望：亲情似飘荡在深夜的歌谣，让孤苦无依的心灵得以慰藉：亲情也像寒冬冰雪间的一缕阳光，为饥寒交迫的身心送去温暖；亲情又仿佛久旱偶遇的甘霖，将枯萎的灵魂予以滋润。珍爱生命，关注安全，亲情是一份坚如磐石的牵挂和惦记，无论发生什么都不会改变。

书中介绍了助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献等模范人物。这些动人故事是爱心的汇集，他们有如条条水波潋滟、不断向前涌动的小溪，最终汇成爱心的大河，使我们千万颗心灵变得湿润而温暖，也推动社会向着正义与良知不断迈进。就让我们一起赞美他们，歌颂他们，记载他们，让他们成为我们的楷模，让他们的善行陶冶我们的情操，升华我们的人格，体现我们民族的精神

有氧锻炼法：是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。 娱乐消遣法：是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等。