战争的经历，时隔70年，依然记忆犹新，往事历历在目，战火带来的伤痛，一刻也没有忘记。这样的记忆是中华民族的记忆，这段苦难屈辱的历史永远不能被遗忘。希望现在的年轻人，要多看历史书，了解历史，关心时事；勿忘国耻，警钟长鸣。

50年前，一个年轻生命猝然离去，举国上下为之扼腕痛惜。而从他的思想行为中提炼升华出的精神，令人感佩，引人向善。从此，成为了大家为人做事，励志修身的标尺。这个名叫雷锋的年轻人，亲切朴实，平凡而伟大的形象，也震撼着无数艺术家的心灵…

如何正确管理好自己的情绪非常重要，情绪的好坏直接影响到你的生活工作。本文从情绪的概念、种类、对身体的作用，良好的情绪促进健康、不良情绪损害健康、如何保持良好的情绪、心里障碍、情绪调节与心理治疗的指导要点等多方面概括了情绪的重要性，值得一看！

商人的成功与失败，全在自己的一念之间。要想在严酷的市场中稳超胜券，立于不败之地，惟一有效的办法就是了解那些被市场肯定的法则、规律和经验；同时，警惕那些招致失败的细枝末节，在经营中小心谨慎。

汉字之美，首先，是她的形态美。她是世界上独一无二的方块字，是世界上最典雅、最俊美的文字。四角方方，大气承当。四平八稳，神州永昌。她讲究字体的间架结构，平衡布局。也讲求字形的沉稳厚重，大气端庄。横要平竖则直，切不可头重脚轻根底轻飘。

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

我们这一代人对民族耻辱的牢记，定会让我们的中华民族屹立于世界之颠，让我们的民族不再有第二个“国耻日”，让我们的民族傲视群雄，永不受外人欺凌。忘记历史，就等于背叛。牢记国耻日，绝非以宣泄仇恨为目的，而是要增强国人的忧患意识和自强精神，树立民族自尊心，为祖国的繁荣富强而激流勇进

民俗文化是中华民族传统文化的重要组成部分,它有着丰富的文化底蕴,是在千百年来的生产、生活过程中慢慢形成的一种文化。这些民俗文化资源能够在很大程度上培养我们的文学素养,同时它在一定程度上能丰富我们的综合素养。

健康运动是指一般健康人为了增强体质、促进健康而从事的锻炼身体活动。一般来说。青少年主要是通过田径、体操、球类、游泳、郊游、健美、跳舞等内容来开展健身运动。老年人则多采用散步、慢跑、健美操、跳舞、太极拳等内容来开展健身运动。

以“聚焦海派文化、荟萃名人名作、引领时尚风潮、打造当代经典”为宗旨的《红蔓》杂志以勃发的英姿与广大读者见面，社会各界反响热烈。她像一缕春风，吹来阵阵海派馨香；她似一片新绿，带来盎然的期刊生机。这里，给广大微信读者撷取海内外文化界部分知名人士对《红蔓》的点赞共享。

雷锋时刻执行着毛主席提倡的"为人民服务"，时刻帮助人民，雪中送炭。

雷锋精神，是以雷锋的名字命名，以雷锋的精神为基本内涵，在实践中不断丰富和发展着的革命精神。其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献，它已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周总理把雷锋精神全面而精辟地概括为"爱憎分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志"。

茶艺也称茶道，茶艺是与道家文化分不开的，汉代名臣张良制造药茶——黑茶薄片，后称“渠江皇家薄片茶”，是黑茶的起源，开创了茶与道结合的先河。茶艺包括选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造，其中茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。不同的风格的茶艺有不同的背景要求，只有选对了背景才能更好地领会茶的滋味。

"家庭是人生的第一所学校。
中国家风家训在数千年的历史长河中始终受到极大的重视。
时至而今，我们做人处世的种种准则大都源于中国家风家训。
为人父母者有责任和义务将其传承下去并发扬光大。
《家风家教家训系列丛书》融知识性和可读性于一体，是弘扬传统文化、亲子共读的良好版本。

全面开展市民修身行动，特别是社区教育，要充分运用各类阵地平台开展市民修身主题实践活动，引导市民修身律己，崇德明礼。推进家庭文明建设，开展文明家庭创建评选，建设家风文化，促进形成良好社会风气。

学习可以优化人的心理素质。一个现代社会的新型人才，应该具备诸多方面的良好心理素质，如高尚的品德，超凡的气质，敬业的精神，目标专一的性格，以及坚忍不拔的意志，等等。这些都可以通过学习来达到。正如萨克雷所言：“读书能够开导灵魂，提高和强化人格，激发人们的美好志向，读书能够增长才智和陶冶心灵。”

读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。

读书的人更能知不足。读书越多，学的越多，越能够感觉到自己的知识储备是有限量的，越觉得自己存在的短板太多。真正喜欢读书、能够坚持读书的人，往往都是求知欲旺盛，知识探求的边界越长，越感觉到自己要学的东西太多。

读书太好了，读书的一点好处是让我心情愉悦，不会太暴躁，想拿头撞门的次数减少了。其实很多人都讲过这句话，老师同学家人都说过多读书吧，一定有好处，轻一点重一点，真的没人会在意。

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古往今来，世界上一切主权国家，都十分重视自己的国防教育，不断强化公民的国防意识。在当今的和平时代，国防教育依然是世界的一大战略问题，随着主权国家观念的强化，现代国民意识的确立，国防教育越来越受到各国的普遍重视。不重视国防教育的国家是没有前途的国家，没有国防意识的民族是没有希望的民族。

由贝多芬、米开朗琪罗和托尔斯泰三个名人的传记组成，他们都是人类历史上极富天才而建功至伟的的人物，作者紧紧把握住这三位艺术家的共同之处，着力刻画他们在坎坷、困顿的人生征途上历尽苦难而不改初衷的心路历程，凸现他们崇高的人格、博爱的情感和广阔的胸襟，从而谱写了一阙“英雄交响曲”。

我观看了永远的雷锋这本书籍以后，十分感动，给人留下十分深刻的印象。他虽然只活了二十多岁，但是他活得十分有好处，让有限的生命发挥出了最大的价值。从雷锋的一句名言中我体会到了他生命的好处，那就是“人的生命是有限的，但是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”。学习雷锋的精神，光说不行，还要实际行动。几十年来，雷锋的名字以前是激励我们几代人成长的路标，雷锋精神是人类最宝贵的精神财富。

有山头不是坏事，坏的是山头主义，宗派主 义。要消灭山头主义，就要认识山头，照顾山头，缩小山头，这是一个辩证 法。没有全国产业的发展，交通的方便，要彻底消灭山头主义情绪是不可能 的。过去的老中央委员会，没有反映各个方面的革命力量，是有缺点的。这 次选举要注意这个问题。