张黎 张海波主编
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顾勇 等
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本书内容简单明了,易于掌握,是你案头枕边必备的健康指南,是你健康身体的好帮手,是你一生都需要的最忠实的朋友。
许昆
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调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品,如保健品。不管采取哪类方式,都要有行之有效的方法。
张晓林
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罗烈文/编著
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《小智慧?大健康》共分为饮食、睡眠、护理、环境、服饰、保健、运动、心理、两性、药膳、疾病、经络养生十二部分,从日常生活中最容易被忽视,最容易犯错的细节入手,向您科学地讲述日常生活中要注意的细节问题。体例清晰,文笔流畅而不呆板,视角新颖而不随俗,每一个观
洪昭光
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洪照光教授从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手,用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述,浓缩提炼让你不生病的生活方式,为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好,照方行事不生病。
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养生,古称“摄生”、“道生”、“保生”,即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生;或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,身心处于一个最佳的状态,学习老子的养生智慧,远离病痛,延年益寿。
边同贺
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早上不进食,就不能弥补夜间消耗的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗塞的危险。随着社会的发展,人们的生活节奏和压力越来越大,有些传统的早餐已经不能够满足现代人的需要。
贾河先
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出版者的话 就我国目前的社会发展水平看,医疗保健的重点已从解决传染病与流行病的防治逐步转入解决非传弯
韩春霞著
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