胎教是对在母亲的子宫内尚未出生的胎儿进行各种良好的刺激以促进胎儿脑发育和智力发展的活动。据相关专家指出,受过优质胎教的宝宝比起没有受过胎教的宝宝来说,更能较早与人交往、较早学会发音和较早地理解语言等,但这里需要注意一个问题,胎教并不是什么时候都适宜的,也有它的最佳时间。有的夫妻当知道自己即将做父母后,立刻就准备为宝宝做胎教,但其实这么早进行胎教不仅没有作用,而且还可能会影响宝宝的生长发育。这是由于胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期,第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。因此,总的来说,这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。那么,胎教的方法有哪些呢?综合起来看,主要有以下几种。
图1-3 胎教[1]
(一)音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从怀孕第12周起,便可有计划地实施。胎教音乐主要选择经典的古典音乐。注意不要让胎儿听过度嘈杂、节奏太快和音域过高的音乐。要注意控制时间,5—10分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复地聆听,才能形成适当的刺激。
(二)语言胎教法
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言,有目的地对子宫中的胎儿讲话,给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印记,为后天的学习打下基础,称为语言胎教。据医学研究证实:父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
(三)抚摩胎教法
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,称为抚摩胎教。抚摩胎教可以安排在妊娠20周后,每晚临睡前进行,并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时,父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过了一会,才以轻轻的蠕动作出反应,这种情况下可以继续抚摩。抚摩从胎头部位开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。抚摩时间不宜过长,以5—10分钟为宜。
(四)饮食胎教法
女性在怀孕前及怀孕中的营养状况,会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议,怀孕期间固然应注意均衡营养,但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以,想要孕育优质宝宝,必须从怀孕前就开始调养身体,再加上怀孕期摄取均衡营养,才能为宝宝打好健康的基础。
(五)情绪胎教法
情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。现代医学研究也表明,情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,进而影响胚胎及胎儿的正常发育,甚至造成胎儿畸形。
[1]图片来源:http://www.3mama.com/wenzhang/taijiao/51546。