图5-6 指导孩子正确面对挫折[1]
父母对孩子的心理健康教育是渗透在家庭全部生活之中的,父母的一举一动,一言一行,每时每刻都在塑造着孩子的心灵。黎巴嫩诗人纪伯伦曾说:“如果父母是张弓,孩子就是搭在弓上的箭。”孩子将来成就如何,射向哪里,无疑将受父母这张“弓”的直接影响。无数事实证明,父母的心理素质与教育水平对孩子心理品质的培养与形成起着至关重要的作用。因此,父母在对孩子进行心理健康教育时,应注意做到:
(一)营造适合孩子心理健康成长的家庭环境
和谐、平等、民主的家庭氛围是孩子心理健康成长的摇篮,家庭人际关系和睦,父母经常和孩子交流,倾听孩子的心声,了解孩子的愿望和情感,给孩子充分的发言权和选择权。对孩子多鼓励,少责备;多尊重,少忽视;多放手,少束缚。在民主、宽松、温暖的家庭氛围中成长的孩子,会更加自信、开朗、活泼、有爱心、有责任感,尊重别人,同时也会受到别人的喜爱。相反,父母关系紧张,对子女或专制、或放纵、或溺爱、或苛求,都会严重影响子女人格的发展[2]。
(二)提高自身的心理素质
父母既是孩子的启蒙老师,又是孩子儿时的偶像和楷模,父母的言谈举止会对孩子产生潜移默化的深远影响。就心理素质而言,孩子是生活在一种与父母的心理神奇的融合、感应和参与的状态之中。如果父母心理不健康,会直接影响孩子健康心理的形成。如有的父母脾气不好,在家动不动就摔东西、乱骂人,他们的孩子有可能变得畏惧胆小,也可能变得粗暴易怒,甚至两种特征兼而有之;也有一些父母心胸狭窄,凡事斤斤计较,孩子耳濡目染也会变得不够光明磊落。其实,每个孩子身上都有父母的影子。如果你不希望自己的孩子成为歇斯底里的人,你自己就不要经常乱发脾气;如果你希望自己的孩子能与别人相处融洽,你就不要经常指责别人。要想培养孩子成为心理健康的人,父母首先要关注和维护自己的心理健康,不断提高自身的心理素质,以良好的精神面貌感染孩子。
(三)教给孩子自我心理调适的方法
孩子在成长的过程中,不可能都是一帆风顺的,总会遇到各种各样的困难或挫折,中国古语有“人之逆境,十有八九”,法国作家大仲马也曾经说过“人生是一串无数小烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着捻完这串念珠的”。对于孩子来说,遇到心理问题本身并不可怕,可怕的是缺乏应对自身心理问题的有效方法和及时寻求专业心理援助的积极心态。因此,在平时的家庭生活中,父母要注意教给孩子一些自我心理调适的方法,如鼓励孩子接受挑战、转换看待问题的视角、合理地管理时间、加强体育锻炼、进行放松和冥想练习、采用精神发泄法、主动寻求他人帮助等,这些方法有助于提高孩子的心理健康水平,增强他们主动地适应学习、生活和社会的能力,为实现可持续发展打下坚实的基础。
[1]图片来源:http://www.aynews.net.cn/Article/2013/201306/242363.html。
[2]许孔玲:《对青少年心理健康教育问题的探讨与思考》,《河南社会科学》2013年第12期。