作为父母,首先应明确家庭心理健康教育的任务,然后才能有的放矢地对自己的孩子进行教育。家庭心理健康教育的任务主要包括三个方面。
第一,培养孩子良好的心理素质。这是家庭心理健康教育最重要的任务,具体说来,包括:促进孩子健全人格的发展,帮助孩子正确地认识自我、悦纳自我,充分发挥个人潜能;增强孩子调控自我、承受挫折、适应环境的能力;引导孩子正确处理各种人际关系,善于关心他人,体谅他人,处事多为他人着想等;教育孩子遵守社会规范,形成良好的道德品质、积极的人生观和价值观;提高孩子控制情绪的能力,培养其坚韧不拔的意志品质,养成良好的行为习惯,努力学习……让孩子能拥有一个良好的心理状态迎接属于他们的机遇和挑战。
图5-4 培养孩子的独立意识与自理能力[1]
第二,预防孩子的心理问题。孩子在生活和学习过程中经常会遇到各种困惑,如果不能得到及时的帮助,往往会产生各种心理与行为问题。因此,父母要做到防患于未然,指导孩子掌握一些维护心理健康的方法,帮助他们顺利地解决成长过程中的各种困难,坚强地面对生活中的各种考验,避免因他们的脆弱和无知,产生不必要的心理问题或导致悲剧的产生。
第三,矫正孩子的心理异常。由于环境或自身的原因,少数孩子可能会产生心理异常或心理障碍,若发现子女有心理疾病的征兆,如:情绪上表现出恐惧、焦虑、不愿上学、容易生气、敌意、想轻生(认为活着没有意思,有度日如年的感觉,兴趣减少或多变、情绪低落)等;行为表现为离群独处,不与同年龄孩子一起玩耍,沉默少语,少动,精神不集中,过分活跃,有暴力倾向、逃学、偷东西等;生理表现为头部腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频甚至全身不适,而躯体检查及实验室检查又没有躯体疾病,等等,应带孩子及早求助专业的心理医生,积极干预,防止其发展。
[1]图片来源:王泽培图http://news.xinhuanet.com/photo/2006-08/02/con-tent_4910727.htm。