本书的内容十分丰富，并且运用马克思主义唯物辩证法、实证分析、规范分析、比较分析等多种研究方法，多层面、多角度展开论述，着力点放在《论共产党员的修养》对执政党建设的指导意义和当代价值上，内容丰富，观点新颖，思想深刻，学术价值高。

艺术修养使我们认识理解什么是美，怎样欣赏美、追求美和享受美，我们认识和把握这其中的规律，就可了解自然美、社会美、艺术美等各种不同美的特点，人的内涵完美的形象是由诸多因素构成的，完美的形象体现在人的气质、性格、修养和言谈举止等各方面。

我们这一代人对民族耻辱的牢记，定会让我们的中华民族屹立于世界之颠，让我们的民族不再有第二个“国耻日”，让我们的民族傲视群雄，永不受外人欺凌。忘记历史，就等于背叛。牢记国耻日，绝非以宣泄仇恨为目的，而是要增强国人的忧患意识和自强精神，树立民族自尊心，为祖国的繁荣富强而激流勇进

民俗文化，又称为传统文化，是指民间民众生活文化的传统。文化是一个民族的灵魂。中华文化源远流长、博大精深，我们要弘扬中华民俗文化。

茶艺也称茶道，茶艺是与道家文化分不开的，汉代名臣张良制造药茶——黑茶薄片，后称“渠江皇家薄片茶”，是黑茶的起源，开创了茶与道结合的先河。茶艺包括选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造，其中茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。不同的风格的茶艺有不同的背景要求，只有选对了背景才能更好地领会茶的滋味。

《交际口语应急100情景》流行话题无所不包，轻松学习；交际场景一网打尽，学以致用；商务谈判实战演练，成功制胜；白领主题多元视角，沟通自如。本书涉及的内容广泛，包括生活的方方面面，以及工作、学习、娱乐、体育、旅游等。内容紧跟形势，细节新颖、地道；句子适用灵活。《交际口语应急100情景》共涵盖了100个不用的话题，每个话题给出2到4个常用范例。

中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。不过现在很多都喜欢拔罐。而且国家对中医现在也很看重。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。

读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。

读书的人更能知不足。读书越多，学的越多，越能够感觉到自己的知识储备是有限量的，越觉得自己存在的短板太多。真正喜欢读书、能够坚持读书的人，往往都是求知欲旺盛，知识探求的边界越长，越感觉到自己要学的东西太多。

读书太好了，读书的一点好处是让我心情愉悦，不会太暴躁，想拿头撞门的次数减少了。其实很多人都讲过这句话，老师同学家人都说过多读书吧，一定有好处，轻一点重一点，真的没人会在意。

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《欧也妮·葛朗台》是法国批判现实主义作家巴尔扎克《人间喜剧》系列中“*出色的画幅之一”。
小说以主人公葛朗台的家庭生活为主线，以欧也妮的爱情悲剧为矛盾核心。小说中没有毒药、没有尖刀、没有流血的情节，却完美刻画了葛朗台这样一个凶残、贪财、吝啬成癖的资本家形象，深刻地揭露了葛朗台丑恶的发财路，以及蒙昧的金钱观，成功塑造了世界文学史上不朽的吝啬鬼形象。

有山头不是坏事，坏的是山头主义，宗派主 义。要消灭山头主义，就要认识山头，照顾山头，缩小山头，这是一个辩证 法。没有全国产业的发展，交通的方便，要彻底消灭山头主义情绪是不可能 的。过去的老中央委员会，没有反映各个方面的革命力量，是有缺点的。这 次选举要注意这个问题。

体育健身， 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习 ,培养学生体育健身的爱好和运动特长 , 获得科学健身的方法 , 养成文明健康的生活方式 , 具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

现如今，体育健身逐渐被大家重视，尤其很多中小学，更是应国家号召开启"阳光体育运动"。

人体发展是建立在遵循生命规律的基础上的个体正常生存和良好运行的状态。人体发展的中心概念为健康、体质与长寿。影响个体发展的基本因素宏观上分为先天因素与后天因素两大类。通过物理、生理、心理能量组合而成的体育健身运动，是促进人体发展的积极手段和有效方法。体育健身运动具有深厚的社会学、教育学、生物学、心理学和美学基础。体育健身运动对促进人体各器官系统的生长发育、发展身体运动能力、提高人体适应能力、发展智力、以及改善人的精神和社会生活质量等，都具有十分重要的作用。

要坦诚面对父母。即使是你不好的一面也没有关系，相信他们都希望了解真正的你，有好事情和他们一同分享，不开心的事业可以和他们讲，对他们你可以撒娇，可以寻求保护，有时甚至心情不好，你也可以同他们吵架。我认为就是尽量的作个好的听筒，他们又不开心的尽量听他们倾诉，帮助他们，可这帮助也要有个限度，适可而止，不要管得过多，要让父母有他们的自由，如果和父母闹矛盾，那也没有关系，第二天主动和父母说句话就会好了。多体谅你的父母，他们有他们的道理，毕竟他们的经历是你没有的，即使是很烦，也要平心静气。同时多与你父母沟通，让他们明白你的想法，不要随便说：“你们不懂我，你们落伍了。”（虽然这是事实）但你也同样不懂你的父母。多陪陪父母，多告诉他们外面的资讯，那样你们沟通就很比较容易。

我们要正确认识中医。中医和西医纷争由来已久。很多人对中医存在的偏见。虽然我一向推崇中医，但是对中医还有很多疑惑。通过这门课程的学习，我更加详细充分地了解了中医养生的系统理论，对中医有了更清晰的认识。在日常生活中，应根据自己的病情和医生的建议，合理地选择治病和养生的方法。

中国已经通过向其他国家派遣文化使者并在美国、欧洲等地建立中国文化中心来进一步推广中国文化。

民俗文化是体现老百姓生活智慧的结晶，比如傣族的泼水节，龙舟节、捕鱼节、藏族的沐浴节、雪顿节等等，或是为了纪念先人，或是用来祈祷风调雨顺，都是和老百姓生活息息相关。民俗文化中的一些传承意义是真正体现民俗文化自然的现实意义。

 手诊医学，不仅在诊法的准确性与优越性方面高于面诊、耳诊等其它灰箱医学诊法，而且在按摩保健养生方面，既吸收了传统按摩的精华，又充分体现了手诊按摩的特点。手部按摩的方便性，至今没有任何一种按摩方法能与之相比；手部按摩的易学性，至今没有任何一种方法能与之媲美。

所谓珠心算，即珠算式心算。珠算，是以算盘为工具，进行加、减、乘、除、开方等运算的计算方法。其运珠技巧有一定的规律及口诀，当使用者能熟练操作算盘，除了会快速的求出正确答案外，也能透过脑细胞的滋长，将算盘的盘式、档次及算珠的浮动变化描绘到脑子里，这种活算盘的影像，称为"虚盘"。它透过知觉，形象，记忆等过程，在大脑里来完成珠算运算，即我们所谓珠算式心算。

生态农业，是按照生态学原理和经济学原理，运用现代科学技术成果和现代管理手段，以及传统农业的有效经验建立起来的，能获得较高的经济效益、生态效益和社会效益的现代化高效农业。它要求把发展粮食与多种经济作物生产，发展大田种植与林、牧、副、渔业，发展大农业与第二、三产业结合起来，利用传统农业精华和现代科技成果，通过人工设计生态工程、协调发展与环境之间、资源利用与保护之间的矛盾，形成生态上与经济上两个良性循环，经济、生态、社会三大效益的统一。随着中国城市化的进程加速和交通快速发展，生态农业的发展空间将得到进一步深化发展。

陶艺，广泛讲是中国传统古老文化与现代艺术结合的艺术形式。从历史的发展可知，“陶瓷艺术”是一门综合艺术，经历了一个复杂而漫长的文化积淀历程。它与绘画、雕塑、设计、以及其他工艺美术等有着无法割舍的传承与比照关系。

民俗又称民间文化，是指一个民族或一个社会群体在长期的生产实践和社会生活中逐渐形成并世代相传、较为稳定的文化事项，可以简单概括为民间流行的风尚、习俗。

中国是一个具有悠久历史民俗传统的国家，在中国境内土生土长的各民族中，都有广大人民群众创造的各类民俗文化，代代传承。这些民俗不仅丰富了人们的生活，还增加了民族凝聚力。